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足のセルフケアで疲れ・コリ取り

足のセルフケアで疲れ・コリ取り

肩こり、腰痛、末端の冷えなど、慢性的な症状で悩んでいる人はたくさんいます。 マッサージや整体へ行く人もいるかと思いますが、自分で少しでもケアができれば嬉しいですよね。 ここでは、足のセルフケア方法…

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