- 2023.01.13
- 健康
年始に疲れがどっと出るのはなぜ？年始疲れ・うつを解消する方法を解説
「元旦は元気だったのに、会社が始まったら急に疲れが…」「休み明けってなぜこんなに辛いの？」 新年に体が辛くて、気持ちも落ち込んでしまう年始疲れ。 ほとんどの方が経験があるのではないでしょう…
「健康」記事一覧
- 2022.11.21
- 健康
冷え性の方必見！冬の薬膳で冷えとり＆体を温める方法
冬になると冷えやむくみが気になる、トイレが近くなるという方は多いかと思います。 今回は、薬膳の観点から冬の体を考え、どのような食材を日々の食事に取り入れると良いかをご紹介していますので、ぜひ参考…
- 2022.10.31
- 健康
場所別！レイキを使った健康運アップ法
お金があっても買えないものの一つが健康です。 心身の健康が損なわれると、何をやるのもおっくうになったりイライラしたりと、本来持っている力を発揮することができません。 とはいえ、忙しい日々の…
- 2022.07.28
- 健康
夜に眠れないとどうなる？デメリットと原因を知って快眠を目指そう！
夜たっぷりと寝ているハズなのに、日中に眠い…。と感じる時ってありますよね。 仕事や勉強に集中できないばかりか、態度も悪く見られるので何としてもクリアにしたい問題。 今回は、眠たくなる原因か…
- 2022.02.22
- 健康
風の時代に開運するコツは『運動』だった！自粛太りも解消できる運動のススメ
コロナ禍の自粛で気持ちが落ち込む、太ってしまったなんて方は、運動を始めてはいかがでしょうか？ 実は気分が落ちているのは、体が停滞して気が巡らないからかも知れません。 この記事では、風の時代…
- 2021.10.20
- 健康
睡眠不足が原因で起こる体の不調4選！寝られない理由も解説
「ネガティブな考えばかりが浮かぶ」「イライラしてつい人やものに当たってしまう」「集中力がすぐに途切れる」これらの症状に困っている方、もしかしたら睡眠不足が原因かもしれませんよ。 寝ずに作業をする…
- 2021.08.26
- 健康
疲労回復！見た目もオシャレで健康に良い果実酢のすすめ
暑さのピークが過ぎたとはいえ、まだまだ残暑の残る季節。 体がだるい、便秘がよくならないなど、体が悲鳴をあげているという方も多いのではないでしょうか。 今回は、お疲れを感じている方におすすめの「果実…
- 2021.05.13
- 健康
「これって5月病？」5月の憂鬱を解消する！すぐにでできるリフレッシュ方法
「5月に入ってなんだかやる気が出ない…これって5月病？」 4月は新年度の始まりでやる気に満ちていたのに、急に5月になってどっと疲れが出たりしますよね？ 5月病とはよく言いますが、メカニズムや対策を…
- 2021.04.01
- 健康
【レイキ】セルフヒーリングで体質改善！花粉症にも
不眠や肌荒れ、花粉症など、改善したいと思ってもなかなか良くならない症状もあります。 レイキヒーリングをすることで、体質に変化が見られるかもしれません。 ここでは、レイキとはなにか、なぜレイキで体質…
- 2020.10.05
- 健康
マスクにも使えるアロマスプレーで薫る感染症予防！【抗菌・抗ウイルス・免疫力アップ】
もはやマスクなしでは生活ができないほど、マスクは生活に密着しています。 今回は、そんなマスク生活に、アロマで「香り」をプラスする方法をお伝えします。 1本目を選ぶ参考になる5種類のアロマ精油や、マ…
