- 2022.07.28
- 健康
夜に眠れないとどうなる？デメリットと原因を知って快眠を目指そう！
夜たっぷりと寝ているハズなのに、日中に眠い…。と感じる時ってありますよね。 仕事や勉強に集中できないばかりか、態度も悪く見られるので何としてもクリアにしたい問題。 今回は、眠たくなる原因か…
「健康」記事一覧
- 2022.02.22
- 健康
風の時代に開運するコツは『運動』だった！自粛太りも解消できる運動のススメ
コロナ禍の自粛で気持ちが落ち込む、太ってしまったなんて方は、運動を始めてはいかがでしょうか？ 実は気分が落ちているのは、体が停滞して気が巡らないからかも知れません。 この記事では、風の時代…
- 2021.10.20
- 健康
睡眠不足が原因で起こる体の不調4選！寝られない理由も解説
「ネガティブな考えばかりが浮かぶ」「イライラしてつい人やものに当たってしまう」「集中力がすぐに途切れる」これらの症状に困っている方、もしかしたら睡眠不足が原因かもしれませんよ。 寝ずに作業をする…
- 2021.08.26
- 健康
疲労回復！見た目もオシャレで健康に良い果実酢のすすめ
暑さのピークが過ぎたとはいえ、まだまだ残暑の残る季節。 体がだるい、便秘がよくならないなど、体が悲鳴をあげているという方も多いのではないでしょうか。 今回は、お疲れを感じている方におすすめの「果実…
- 2021.05.13
- 健康
「これって5月病？」5月の憂鬱を解消する！すぐにでできるリフレッシュ方法
「5月に入ってなんだかやる気が出ない…これって5月病？」 4月は新年度の始まりでやる気に満ちていたのに、急に5月になってどっと疲れが出たりしますよね？ 5月病とはよく言いますが、メカニズムや対策を…
- 2021.05.12
- 健康
嫌味を言う人にイラっとしたら試すべき対処法を解説！
5月と言えば母の日ですが、みなさまはプレゼントを用意されたでしょうか？ 今回の話題は母の日の義母の対応です。 夫の母親である以上、家族ですがなかなか関係性がうまくいっていないと感じることあ…
- 2021.04.01
- 健康
【レイキ】セルフヒーリングで体質改善！花粉症にも
不眠や肌荒れ、花粉症など、改善したいと思ってもなかなか良くならない症状もあります。 レイキヒーリングをすることで、体質に変化が見られるかもしれません。 ここでは、レイキとはなにか、なぜレイキで体質…
- 2020.10.05
- 健康
マスクにも使えるアロマスプレーで薫る感染症予防！【抗菌・抗ウイルス・免疫力アップ】
もはやマスクなしでは生活ができないほど、マスクは生活に密着しています。 今回は、そんなマスク生活に、アロマで「香り」をプラスする方法をお伝えします。 1本目を選ぶ参考になる5種類のアロマ精油や、マ…
- 2020.08.21
- 健康
足のセルフケアで疲れ・コリ取り
肩こり、腰痛、末端の冷えなど、慢性的な症状で悩んでいる人はたくさんいます。 マッサージや整体へ行く人もいるかと思いますが、自分で少しでもケアができれば嬉しいですよね。 ここでは、足のセルフケア方法…
- 2019.11.14
- 健康
肌荒れは血液型ごとに改善法が違う？血液型別肌荒れの原因と対策をリサーチ
だんだん寒くなってきて、肌のトラブルを実感している人も多いでしょう。 ところで肌荒れの原因には加齢、季節の変わり目、不規則な生活など様々な原因があるもの。 あなたのその肌荒れ、何が原因なのか特定でき…
