朝から心身共にコンディションを整えることは大事です。
そのためには、しっかりと朝食を摂ることが大事ですよ。
「朝は忙しくて食べないことが多い…。」なんて方、もったいないです！
実は、食べるだけで運気や恋愛運が上がる食材が存在するんです。
それが、「おにぎり」です。
朝食にピッタリな点。具材を自由に詰められる点。
そして、食べるだけで運気が上がる点からおすすめです。
朝から体にも心にも、栄養をたっぷりと摂取して、健康的な一日をスタートさせましょう。
ごはんを食べると、体にどういいの？
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ごはんを食べると満腹感を味わえるだけでなく、体にエネルギーが補充されます。
特に、血糖値の上昇がキーポイント。
血糖値とは、血液中に流れる糖のことで簡単に言えば、エネルギーを生み出す塊です。
人が生きていく上で欠かせないものなので、定期的に摂取しなければなりません。
一日3食、しっかりと食べることは、生きていくために欠かせない行為です。
朝食を抜くと、エネルギー不足になる
仮に朝食を7時、昼食を12時、夕食が19時に食べるスケジュールだとした場合。
朝食を抜いてしまうと、17時間なにも口にしていない計算になります。
力が入らなかったり、集中できなかったりと完全なエネルギー不足に陥りかねません。
人の体は、何もしていなくてもエネルギーを消費しています。
それは、生命維持のために臓器は絶えず動き続けているからです。
何気なく「朝は食べなくてもいいか！」と思っていませんか？
食事を摂らないことは、予想以上に体に負担がかかっていますよ。
具体的にどんな不調がでるの？
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まずは、朝ごはんを食べないと、どんなデメリットがあるのかを復習しましょう。
いつもの体調の悪さの原因は、朝食を食べていないことにあるかもしれませんよ。
●イライラしやすくなる
●痩せにくい体質になる
朝ごはんを食べないと、このようなデメリットが！次から、もっと詳しく解説しますね。
イライラしやすくなる
朝ごはんを抜くと、イライラします。
理由は、人体が血糖値不足を感じるとホルモンを分泌するからです。
このホルモン実は、精神的に作用するもので攻撃的になったりします。
朝から些細なことでイライラしてしまう、周りの人に当たってしまうなど、マイナスにしかなりません。
朝から学校や職場で「話しかけるな」オーラを出していませんか？
イライラしている様子だと、人とのコミュニケーションの機会が減るだけでなく、印象も悪くなってしまいますよ。
痩せにくい体質になる
朝食を抜くと、お昼には空腹状態になりますよね？
こうなると、ランチにガッツリと重めの食事を摂ってしまいがち…。
体的には、待ち望んだ糖の摂取と言えます。
しかし、不規則な食事リズムは体にとって良くはありません。
この状態が続くと、糖を脂肪に変化してしまうのです。
いつ、次の食事が来るか分からないため、体のメカニズム的に糖を蓄えようと働きかける結果です。
この状態に入ると、食事回数が少ないのに太るリスクが高まってしまうんです！
ダイエットをしている女性や、体重を管理している方にとっては、死活問題ですよね。
毎食しっかり食べる重要性を身に着ける大切さが分かりましたか？
朝ごはんに、おにぎりがおすすめな理由
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時間がなくても、パクパク食べられるおにぎりは朝食に持ってこいです。
具材を詰めて握ればいいだけなので簡単。
さらに、おにぎりにはスピリチュアルな意味も含まれているんです。
つまり、食べるだけでお腹も満たせるし、運気も上がるパワーフード。
次から、どんな点から、おにぎりがおすすめなのかを説明していきますね。
おにぎりが持つ風水的な意味
おにぎりには、食べ物の中でもスピリチュアルを感じる優秀フード。
お「にぎり」お「むすび」は共に、握る・結ぶの文字に変換できます。
そのため、成果を掴む・人との縁を結ぶ意味を持つとされます。
さらに、風水的に「○型は金運」「△はチャンス運」があります。
おにぎりにピッタリな形なので、是非とも取り入れていきたい朝食です。
邪気を払ってくれる
邪気や嫌な雰囲気を祓うのに効果的なのが塩です。
そういった意味で塩おむすびはピッタリ。
ただ、塩おむすびを作るだけで、停滞した嫌な運気をないことにしてくれますよ。
運気を上げてくれる
米は大地からの、ありがたい頂き物。
特に神聖な場面でも、使われる米が持つパワーは強いとされています。
また、運気を安定させるという意味も！
なんだか、最近ツイていない。
今日は、忙しくなりそうだ！
という時のお守りフードにもなります。
おにぎりと相性がいい運気を上げる食材
丸い食べ物＝角がないので、対人関係が良好になります。
そこに白い要素を足すことで、恋愛運ＵＰにつながります。
1.おにぎり
2.ゆで卵
3.マッシュルーム
といった食材は、まさに朝食にピッタリ。
おにぎりに、ゆで卵。
マッシュルームとベーコンなどを炒めた一品で完成しますね。
長い食べ物は恋愛運を上げてくれます。
そこに白い要素を足したうどんは、かなりの恋愛運が上がる食べ物と言えます。
1.うどん
2.そば
3.パスタ
あたたかいうどんなら、体にエンジンをかけてくれますし、消化にもいいですよ。
まとめ
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今回は、おにぎりがいかに運気を上げる食べ物かを紹介しました。
おにぎりなら、朝が忙しい方でもパクパク食べられる点。
簡単に作れるのでお弁当にもピッタリな点をお伝えしました。
おにぎりの形を変えれば運気の効果が変わるのもポイントです。
その他にも、朝食がいかに体にメリットがあるかもお伝えしました。
朝ごはんを食べる習慣がない方、今からでも遅くありません。
まずは、簡単なおにぎりから食べることから始めませんか？
