- 2022.07.28
- 健康
夜に眠れないとどうなる?デメリットと原因を知って快眠を目指そう!
夜たっぷりと寝ているハズなのに、日中に眠い…。と感じる時ってありますよね。 仕事や勉強に集中できないばかりか、態度も悪く見られるので何としてもクリアにしたい問題。 今回は、眠たくなる原因か…
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仕事がハードすぎて辛い、転職したい、なかなか実績が出せない、人間関係がうまくいかない。 仕事は一日のうちの多くの時間を占めており、お金をもらって生活をしている以上、悩みは尽きません。 そこ…
社会人になると、友達を作る機会がガクっと下がると感じませんか? 学生時代のように、すぐに友達になれる環境ってなかなかありませんよね。 ズバリ!社会人になってからの友達作りは自分から行動する…
新学期や新社会人の方、春の生活の変化には慣れたでしょうか? 初めまして、が多かったこの季節。 初対面の方との会話に行き詰った、会話が続かなくてきまづい思いをした….。なんて失敗はないですか…
春は新しい環境で仕事をする人も多いでしょう。 慣れない状況での仕事って意外とストレスを感じますよね? 集中力が切れてしまったり、春の陽気で眠くなったりとパフォーマンスが下がりがちに…。 …
職場の人間関係でイヤなこと。 それが、仕事のミスを指摘することではないでしょうか? 特に上司から部下への場合、どんなに言葉使いに気を付けても、相手にネガティブな気持ちを与えてしまいがち。 …
コロナ禍の自粛で気持ちが落ち込む、太ってしまったなんて方は、運動を始めてはいかがでしょうか? 実は気分が落ちているのは、体が停滞して気が巡らないからかも知れません。 この記事では、風の時代…
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「ネガティブな考えばかりが浮かぶ」「イライラしてつい人やものに当たってしまう」「集中力がすぐに途切れる」これらの症状に困っている方、もしかしたら睡眠不足が原因かもしれませんよ。 寝ずに作業をする…
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