- 2025.11.04
- 自己分析
予定があるのに行きたくない…それ「心のSOS」かも?チェック法と対策
楽しみにしていた遊びの予定。何日も前から準備をしていたのに前日にそわそわ、当日になると行きたくない気持ちに支配されることってありますよね?そんな時に頭をよぎるのが「私って最低?」「わがままかも…」と自…
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束縛されたくない!自由でいたい!と思う反面、やっぱりひとりは寂しい…と相反する気持ちで揺れ動くことってありますよね?だからといって「ずっと一緒」「ずっと友達」の言葉はぞっとする…。そんな人のために、自…
物事はきっちりとしたい!失敗はしたくない!頭の中では仕事も勉強もバッチリ完璧にできているのに実際はまったくといっていいほど出来ていない…。頑張っていても結果がついてこなくて辛いですよね。そんな方の心が…
「NOを言うと嫌われそうで怖い」その考えでついつい、お願い事を聞いてしまう…なんてことありませんか?「なんて意思が弱いんだろう」なんて思う必要はありません。実は断れない理由には、人それぞれの理由がある…
「この子と気が合いそう」「やっと仲良くなれたかも」そう思った途端、相手の表情が曇った気がして不安になる。遊びの連絡や少し遅れただけで「嫌われちゃったかな?」と不安定になる。寝る前に会話を振り返って「あ…
「昇進したらしいよ」「フォロワーがめっちゃ増えてた!」「あの子、最近調子がよさそう」…そんな話を耳にしたときに、「良かったじゃん」と素直に祝福できない自分がいる。そんな自分が一番イヤになる。「なんで喜…
「最近なんだかツイてないな〜」そんなふうに感じることはありませんか?実は、そんな停滞感を感じたときにこそ試してほしい、ちょっと意外なアクションがあります。それが「絵を描くこと」です。「絵なんて苦手」「…
「ととのう」って言葉、最近よく耳にしませんか?サウナ好きの人たちの間ではおなじみで、「あ〜今、ととのった〜!」なんて言葉もSNSでよく見かけます。でも実はこのととのう感覚、ただのスッキリとかリラックス…
「もっと収入を増やしたい」「お金のことで不安にならずに暮らしたい」そんなふうに感じたこと、きっと誰にでもあると思います。しかし現実は、「なんでこんなに働いているのに余裕がないんだろう…」「毎月ギリギリ…
人と会話が終わった後「あの一言が余計だったかも…」「もしかして失礼な態度を取ってしまったかも…」と一人反省会をしていませんか?そんな相手のちょっとした表情や仕草に敏感なあなたは、心が繊細な方と言えます…