どんな恋愛をしても、なんだかうまくいかない。
そんな人は、一度あなたの中の『インナーチャイルド』と向き合ってみてはいかがでしょうか？
心理学的には、あなたの中には子供時代に培ったビリーフ（信念）が存在します。
そしてそのインナーチャイルドによって、あなたの愛情に関しての考え方が決まっているのです。
恋愛がうまくいかない方は、インナーチャイルドがトラウマを抱えており、どうしても男性を信じられないのかも？
無意識にでも、男性があなたを裏切るように行動している可能性もあります。
今回はインナーチャイルドの概要や向き合うメリット、そして癒し方を具体的に解説していきましょう。
子供時代の自分と向き合うのは勇気が要りますが、インナーチャイルドを癒すことで、あなたの人生は確実に向上するでしょう！
恋愛がうまくいかない人はインナーチャイルドを癒そう
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あなたが恋愛に悩んでいるのは、もしかするとインナーチャイルドが原因かも知れません。
インナーチャイルドという言葉自体は、聞いたことがある人が多いかも知れませんね。
まずは概要と恋愛との因果関係について解説します。
インナーチャイルドとは？
インナーチャイルドとは、直訳するとあなたの中にいる子供です。
つまり、子供時代のあなたの記憶や経験が作り出した存在。
心理学的には、主にネガティブな意味合いで使われることが多い言葉です。
子供時代に辛い経験をしたり、満たされない、愛情を感じられない場合は、このインナーチャイルドの影響で人間関係がうまくいかないケースが多いでしょう。
インナーチャイルドと恋愛の因果関係
インナーチャイルドは、母親と父親との関係性で愛情を学びます。
つまり、インナーチャイルド＝あなたの愛情に対してのイメージを形作っているんです。
例えば、父親が早くに家を出てしまい、愛された記憶がない場合。
恋愛がうまくいかなかったり、男性が離れることに強く恐怖を感じてしまい、尽くし過ぎてしまう傾向があります。
インナーチャイルドを癒すメリット
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自分の中の子供と向き合うメリットを3つ解説します。
恋愛がうまくいくばかりでなく、あなた自身が行きやすくなるメリットがあるのです。
ぜひメリットを知り、勇気を持ってインナーチャイルドと向き合いましょう。
不安感や寂しさが減る
インナーチャイルドの影響を強く受ける人は、幼少期に辛い経験をしていることが多いです。
つまり、あなたの不安感や寂しさは、うちなる子供の叫びとも言えます。
インナーチャイルドに向き合った後は、いつも感じていた原因のない寂しさ、不安が減るはずです。
彼氏と会えない日に眠れないほど不安になったり、寂しくて一人でいられないことがなくなります。
自己肯定感が高まる
インナーチャイルドは、愛されなかった経験から作られます。
そのため、自己肯定感が低かったり、自分は価値がない人間だと思ってしまうのです。
しかしインナーチャイルドが癒されると、「私は生きていていいんだ、そのままで価値があるんだ」と本来の価値観を取り戻せます。
人に求めるよりも与えられる人間になれる
インナーチャイルドの影響が強い人は、基本的に人に何もかも求めます。
例えば「私が寂しいんだから、一緒にいて」「不安にさせないで、連絡して」というふうに。
結果的に彼を束縛したり、過剰に連絡を求めて、重い女になってしまうでしょう。
それはインナーチャイルドが、ひとえに不安だからです。
愛情が空っぽだから、周りにそれを求めてしまいます。
しかし、インナーチャイルドが満たされれば、愛情が内側から湧いてくるでしょう。
そのため人に求める必要がなく、むしろ人に与えられる人間になれるのです。
結果的に人から好かれ、恋愛でも友情でもうまく行きます。
インナーチャイルドの癒し方
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最後に、具体的なインナーチャイルドの癒し方を解説します。
全て頭の中でイメージで行う方法なので、特別な道具はいりません。
リラックスできる環境を用意して、やってみてくださいね。
子供時代に戻って辛かった記憶を蘇らせる
まずリラックスできる環境で目を瞑り、覚えている中で一番辛い記憶を呼び返してください。
複数ある場合は、1つずつ行ってくださいね。
頭の中でタイムスリップして、辛い思いをしている自分を客観的に見るイメージを作りましょう。
その時の自分に寄り添い、感情を受け止める
インナーチャイルドが泣いている様子が見えたら、そっと近づいてあげてください。
その時に本当は、両親に感情を受け止めて欲しかったはず。
その子に話しかけて、「辛いよね、悲しいよね」と話しかけてあげてください。
本当は誰かに受け止めて欲しかった、でも無視されてしまった感情をあなたが受け入れましょう。
記憶の中で、子供時代の自分の望みを叶えてあげる
感情を吐き出させてあげたら、次にその子がして欲しかったことをしてあげてください。
例えば友達にいじめられて悲しかった、それをお母さんに言ったら「我慢しなさい」と言われたとします。
悲しい気持ちを受けとめて、その上で「ひどいね、仲良くしたいよね」と話しかけましょう。
その後、その子が「本当は〇〇ちゃんと仲良くしたいの」と言ったら、手を繋いで友達に会いに行き、仲良くしようと話しかけるんです。
もちろんこれは一例で、お母さんに抱きしめて欲しかったなら、あなたが代わりに抱きしめましょう。
まとめ
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今回はインナーチャイルドを癒す方法をご紹介しました。
うちなる子どもは、あなたの考え方、特に愛情方面へ多大な影響を及ぼします。
時を戻すことはできませんが、あなたの中にいる子どもに話しかけて、癒してあげることはできるんです。
たったそれだけで彼との関係が良くなり、またあなた自身の苦しみも消えていきます。
恋愛に行き詰まることが多い人は、インナーチャイルドを癒してみましょう。
