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大人のぬりえでカラーセラピー！オシャレセンスもUP

無意識に選んだ「色」は、今のあなたの心の状態を表していたりします。ぬりえをするとしても、百人いれば百通りの色の選び方・ぬり方があって、同じ絵でも違うモノが出来上がったりしますよね。まさしく、そ…

なんだか風邪をひきやすくなったなぁ……。このように感じているならば黄色信号！「風邪程度で大げさな……」。楽観的に考えていませんか？ここで質問を。日本人の死因トップはなんでしょう？そう…

睡眠のクオリティにこだわったことはありますか？唐突な質問ですみません……。疲れが蓄積しているようならば、クオリティのダウンを疑うべきでしょう。はたして睡眠のクオリティとは？今回のテーマを学…

幸福感をもたらす「セロトニン」。一度くらいは聞いたことがあるでしょう？しかし、正確な知識をもっているひとはほんの一握り。できれば、しっかりと活用したいですよね……。今回は神経伝達物質となる…

昨今では、多くの方がスマホを持ち歩き、いつでも気軽にネットにアクセスができます。またオフィスや家、外出中でもパソコンなどを開いて、すぐに情報をキャッチできる世の中になりました。 SNSも発達した…

知っているようで知らない「カモミールティー」。ハーブティーの代表格ながら、ほとんどの人が詳しい内容を知らないのでは？古くからヨーロッパで愛飲されてきた「カモミールティー」の主原料は、その名の通り…

仕事やスポーツをするうえで、集中力の高まりを感じたことはありませんか？「マインドフルネス」は、心理的な状態や過程をあらわす単語であり、脳科学に注目するアメリカ企業がいち早く研修に取り入れています。…

「引き寄せの法則」という言葉を聞いたことがありますか？一昔前に「引き寄せ」関連の著書が発行されて、それ以降にも「引き寄せ」に関するスピリチュアルな文献が数多く本屋さんに陳列されていますが、何となく見…