実らぬ片思いや不倫関係の恋には悩みが多く、心身に不調をきたすことも少なくありません。
とはいえ、好きな人を諦めることもできず、苦しんでいる人も多数います。
ここでは、レイキと瞑想を同時に行う方法で、苦しい恋の悩みを持っている方が少しでも楽になり、幸せを感じられる恋に向かえるようサポートするやり方を紹介します。
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復縁や不倫状態にある人の悩みの根源
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まずは、なぜ復縁したい人や不倫している人は悩んでしまうのかについてお話しします。
相手のいる方との恋は、倫理的な罪悪感にさいなまれるという理由もありますね。
しかし、個としての悩みを根源まで遡ると、そこにあるのは「依存」という精神状態にあると言えます。
嫌われたくないと感じるがゆえに、自分らしくない言動に出たり、孤独感を感じたくないという甘えから相手を手放せずにいる人がとても多いのが事実です。
つまり、自分の寂しさを埋めてほしいというエゴから、自分が本来取りたくない行動を取ってしまうことこそ、悩みの根源だと言えます。
「依存しない」関係とは
いつも相手に依存することで関係を成り立たせていると、依存しない関係がどのようなものかわからないかもしれません。
依存しない関係になると、相手の顔色をうかがい、自分を制限することがありません。
不用意に人を傷つけるような言動はいけませんが、我慢が必要ないためストレスが生まれません。
気に入られようとすればするほど、ストレスが溜まり、自分が自分でないような感覚を感じたことがある人もいるかと思います。
自分が自分のままでいて疲れない関係性こそ、調和した人間関係であり、依存しない関係です。
レイキ×瞑想
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瞑想が恋に悩む人々にとって良い効果をもたらすことはよく知られています。
これは、瞑想を行うことで不安や焦りを抑え、本来の自分を取り戻すことができるからです。
他に依存しない、たったひとりの自分になるために、瞑想を行うことはとても効果があります。
さらに、レイキを受け取りながら瞑想を行うことで、癒やしのエネルギーを受け取り、より深い瞑想状態に入ることができます。
そのため、レイキと瞑想を同時に行うことは、辛い恋の悩みを持っている人にとくにおすすめです。
レイキ×瞑想のやり方
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レイキのやり方と瞑想のやり方を別々に紹介します。
この両方を同時に行うことで、レイキを受け取りながら瞑想を行うことができます。
レイキのやり方
レイキは普遍的かつ宇宙に満ちているエネルギーです。
太陽の光がすべての人々を分け隔てなく照らすのと同じように、レイキの力も誰もがいつでも受け取ることができます。
レイキを行うときは、時計や貴金属類を外します。
頭上から金色の光の束が自分に降り注ぎ、体の中を通って足の裏から出ていくイメージを強く持ってください。
このとき、体内で滞留していたよくない気が、レイキの光に押し流され、一緒に足の裏から出ていくようなイメージをするとより効果があります。
レイキを行うときは、ああなりたいという欲を持たず、すべてをレイキにゆだねてください。
なにも考えないのがむずかしい人は、「どうか私にとってよい方向へ向かうようにサポートをください」と思っているといいでしょう。
瞑想のやり方
レイキと同時に行う瞑想でもっとも重要なのは、呼吸です。
深呼吸というと、学校の授業などでは「吸って、吐く」という行為だったと思いますが、実は本当に大事なのは、「吐いて、吸う」ことです。
呼吸という言葉が、呼気→吸気という順番で表されることからも、本来の呼吸というものが、「吐いて、吸う」ものであることがわかります。
口を軽く開き、ハーッと吐き続けてください。
はじめは30秒ほどを目標にし、最終的には40秒続けて呼気を行えるようになるといいでしょう。
呼気を終えると、下腹部にかなり力が入っているのがわかります。
これを、少しずつ解放していくと、おのずと吸気が鼻から入り、体中を満たしていきます。
呼吸音に意識を向けていると、自然と瞑想状態に入っていくことができます。
深呼吸の呼気にあわせて体内から悪いものが出ていき、吸気にあわせてレイキのエネルギーが体に流れ込んでくるイメージが持てるようになれば、レイキ×瞑想が成功している状態です。
レイキ×瞑想で復縁や不倫の恋の苦しみを解放する
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このような手順でレイキ×瞑想を毎日10分ずつでもいいので行うようにすると、しだいに自分の考えが変わっていくのがわかるはずです。
苦しい恋の悩みを持っているとき、人はだんだんと落ち込み、背中が丸まり、胸が閉じていきます。
すると、呼吸が浅くなってしまい、一種の酸欠状態になってしまいます。
酸欠状態でいい考えが浮かばないのは人として当然のことです。
レイキの癒やしのエネルギーを得たり、瞑想と呼吸法によって酸欠状態を解消し、恋の辛さすら一旦、忘れられる時間を作ることで、冷静な考えが起こるようになります。
まとめ
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復縁したいという願いや不倫の恋について悩んでいる人の多くが、他人の顔色をうかがい、自分らしく生きることができていません。
さらに、悩みを抱えているうちに酸欠状態になってしまい、冷静な判断ができない状態に陥っている可能性もあります。
癒やしのエネルギーであるレイキを受け取り、瞑想と呼吸法を行うことで、他に依存しない、冷静な判断ができるようになっていきます。
すぐに効果が出るかは個人差がありますが、続けることで今の苦しみから少しずつ解放されていきますよ。
恋をする心の働きはとても美しいものです。
レイキや瞑想を行い、幸せな恋を叶えてください。
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