だれでも美しい肌はあこがれるもの。
そこで、美肌の要素を考えてみましょう。
まず、血色のよさ。
重要な要素ですね。
それからみずみずしさ。
潤いタップリのお肌は、触れたくなりませんか？
そして、ハリのあるふっくらとしたお肌。
小じわやタルミのないお肌なら、10歳以上若く見えること間違いなしでしょう。
「どうすれば、そのようなお肌を手に入れられるの？」。
このように思いますよね。
さっそく、効果的な方法をレクチャーしましょう。
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お肌の構造について
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美肌を手に入れるためには、「お肌の構造」を知らなければなりません。
それは「表皮層」「真皮層」「皮下組織」からなるもの。
健やかさをキープすれば美肌に近づきます。
一番表面に存在するのが「表皮層」です。
つい、この部分だけケアすればよいと思いがちですが、実際にはその下の組織が大切。
さっそく、お肌ケアの順番や流れを紹介しましょう。
クレンジングの重要性
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「クレンジング」とは、お肌に残っているメイク成分を完全に除去する作業です。
いいかげんな「クレンジング」ではメイク成分をお肌に残しますので、雑菌の繁殖原因となります。
当然ながら、お肌トラブルの大きな原因に。
美肌をめざすどころではありませんよ。
ポイントはメイクブランドと同じものをえらぶこと。
成分を効率よく落とせるはずです。
また、「クレンジング」をする際には、お顔をこすりすぎないように。
お肌への刺激を少なくすることが大切です。
もういちど申し上げます。
夜のおやすみ前には、クレンジングをお忘れなく。
健やかなお肌づくりのポイントですよ。
基礎化粧品（洗顔・化粧水）について
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常識となりますが、あえて解説をしましょう。
ファンデーションやアイシャドー、口紅などは「メークアップ化粧品」とよばれるもの。
いっぽう、「基礎化粧品」はお肌をすこやかに保つ目的で存在します。
それぞれの機能を紹介しましょう。
まず「洗顔料」から。
「洗顔クリーム」や「洗顔セッケン」といわれるものですね。
これらの機能は、クレンジング剤の除去や古い角質のクリーニングとなります。
十分に泡立てて、軽い力で洗い流すようにしてください。
クレンジングと同じですが、大切なお顔をゴシゴシとこすらないように。
つづいて、「化粧水」について。
こちらはお肌の水分量コントロールが重要な機能となります。
また、「化粧水」にはさまざまな種類が存在することに。
列記しましょう。
・ 保湿化粧水 お肌への保湿機能に特徴あり。
・ 美白化粧水 美白成分を大量にふくむ。
・ ニキビ用化粧水 ニキビにお悩みならばオススメ。抗炎症成分をふくむ。
・ 収れん化粧水 引き締め効果が高い。脂性肌に合う。
お肌の状態にフィットした化粧水を選びたいですね……。
基礎化粧品（美容液・乳液・美容クリーム）について
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まず「美容液」の解説から。
前述の「化粧水」と似ているのですが、より特化した機能をもちます。
具体的には、美白やアンチエイジングなどの効能をもち、お肌のお悩み改善に高い効果が期待されるのです。
ヒアルロン酸やレチノール、プラセンタやビタミンA・Cなどの成分が代表的。
お肌へのサプリメント的存在であると考えてください。
それから「乳液」について。
水分に適度な油分を含んだものを「乳液」とよび、お肌の水分蒸発を防ぐ効果があります。
「乳液は美容液のあとに使うものでしょうか？」。
質問がよせられました。
お答えしましょう。
基礎化粧のなかで、「化粧水」や「美容液」は水分系となります。
これらだけでは、せっかく潤ったお肌の水分が蒸発することに。
「乳液」は水分をパックする機能をもちます。
適度に含まれた油分が、水分の蒸発をカバーするのです。
さきほどの質問に対する答は、「乳液が美容液のあと」で正解となりますね。
そして、もっとも油分を多く含む「美容クリーム」。
お肌のうるおいをしっかりとキープします。
ハイクオリティな「美容クリーム」はお肌のバリア機能を効果的に高めてくれるのです。
コラーゲンやビタミンA・Cをふくみ、お肌に適度な弾力をあたえますので、基礎化粧のなかでも重要な役割をにないます。
さらに、肌荒れ原因ともなるお肌の乾燥を防ぎますから、なるべく上質なものを選びたいですね。
お肌のターンオーバーについて
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お肌の表面に存在する細胞は、「真皮層」から生まれて上部へと移動します。
正確に表現するならば、「表皮層」の最下部から「角質層」とよばれる最上部まで移動することに。
最終的には「垢（あか）」となってはがれ落ちるのですが、この周期を「ターンオーバー」とよびます。
正常なお肌の「ターンオーバー周期」は28日。
老化現象により、この周期は伸びていきます。
「ターンオーバー周期」が90日程度まで伸びれば、お肌のくすみが現れるでしょう。
恐ろしいですね……。
もうお分かりでしょう？
美肌をキープするためには、正常な「ターンオーバー周期」が重要。
ふだんから正しい生活習慣を心がけてください。
栄養バランスに気を付けて、十分な睡眠や適度な運動が大切ですよ。
まとめ
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魅力的な女性は、美肌に対するケアをおこたりません。
美しい素肌のキープには、日々のケアが大切です。
日々の「たゆまぬ努力」により完成すると考えましょう。
それから、高価な化粧品を使えばよい、というものではありません。
正しい知識のもと、ご自分にあった化粧品を選んでくださいね。
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