「今日はなんだか朝からついてない…」
寝坊して慌てて準備をしたり、家を出る直前に探し物をしたりすると、その後もなぜか小さなミスが続く。そんな経験はありませんか？
反対に、気持ちよく一日をスタートできた日は、物事がスムーズに進んだり、嬉しい出来事が重なったりすることもありますよね。
実は朝は、これから始まる一日の気分や意識の向きを決める大切な時間です。
だからこそ、特別な開運法を取り入れなくても、いつもの朝の過ごし方を少し変えるだけで、その日の流れまで変わっていきます。
今回は、「運を逃す朝」と「運を引き寄せる朝」の違いを、具体的にご紹介します。
朝の過ごし方で1日の流れが変わる
朝は、眠りから目覚めて新しい一日へと切り替わるタイミングです。
この時間に何を考え、どんな気持ちで過ごすかによって、その後に目を向けるものも変わってきます。
たとえば、朝から「今日は嫌なことがありそう」と思っていると、ちょっとしたトラブルにも敏感になり、「やっぱり今日はついてない」と感じやすくなります。
反対に、穏やかな気持ちで一日を始めると、小さな嬉しい出来事やチャンスにも気づきやすくなるでしょう。
これは、自分がどんな意識や波動で過ごすかによって、受け取るものが変わってくるからです。
もちろん、朝から無理に明るく振る舞う必要はありません。
まずは、起きた瞬間から不安や焦りでいっぱいにならないよう、自分の気持ちを整えることが大切です。
「運を逃す朝」と「引き寄せる朝」5つの違い
ここからは、「運を逃す朝」と「運を引き寄せる朝」の5つの違いを見ていきましょう。
①憂鬱な気分で始める→楽しみを一つ見つけて始める
目が覚めた瞬間、「眠い」「仕事に行きたくない」「今日も忙しそう」と考えてしまうことはありませんか？
まだ一日が始まったばかりなのに、朝から憂鬱なことばかり考えていると、その後も「面倒なこと」「うまくいかないこと」に意識が向きやすくなります。
そんな朝は、「今日の楽しみ」を一つだけ探してみましょう。
「お昼に好きなものを食べよう」「帰ったらドラマの続きを見よう」など、小さなことで構いません。
楽しみを一つ見つけるだけでも、「嫌な一日になりそう」という気持ちから、「今日はちょっと楽しみなこともある」と意識を切り替えられます。
まだ始まっていない一日がどうなるかは、誰にもわかりません。朝はまず、自分が少し嬉しくなることに目を向けてみましょう。
②起きてすぐSNSを見る→まず自分に意識を向ける
目が覚めたら、布団の中でそのままスマホを開くことが習慣になっている人も多いでしょう。
しかし、起きてすぐSNSを見ると、誰かの楽しそうな投稿と自分を比べたり、ネガティブなニュースを目にしたりすることがあります。
自分がどう感じているのかを確認する前に、外から入ってきた情報に気持ちを左右されてしまうのです。
まずはカーテンを開ける、水を飲む、伸びをするなど、自分のための行動から始めてみましょう。
スマホを一切見ないようにする必要はありません。
ほんの数分でも、他人の情報より先に自分自身へ意識を向ける時間をつくることが大切です。
③鏡を見て欠点を探す→自分に優しい言葉をかける
朝、鏡に映った自分を見て、「顔がむくんでいる」「老けた気がする」「今日もひどい顔」とダメ出しをしていませんか？
毎日何気なく口にしている言葉でも、自分自身はその言葉を聞いています。
だからこそ、朝から自分を否定する言葉を投げかけるのはやめてみましょう。
「今日も一日よろしくね」「この服、似合ってるかも」など、自分が少し気分よく過ごせる言葉を選んでみてください。
もちろん、鏡に向かって「私は最高！」と無理に褒める必要はありません。
自分が素直に受け入れられる言葉で、気持ちよく一日を始めることが大切です。
④時間がないと焦る→一つだけ丁寧に行う
朝はやることが多く、どうしても慌ただしくなりがちです。
時計を見ながら朝食を食べ、着替えながら今日の予定を確認し、「もうこんな時間！」と慌てて家を出る日もあるでしょう。
そんなときこそ、一つだけ丁寧に行う時間をつくってみてください。
コーヒーを一口ゆっくり味わう、窓を開けて深呼吸する、植物に水をあげるなど、ほんの数十秒でも構いません。
早起きして、完璧なモーニングルーティンを作る必要はありません。
慌ただしい朝の中に短い時間でも余裕をつくることで、焦りをいったん止め、自分のペースを取り戻しやすくなります。
⑤昨日の嫌なことを引きずる→「今日は今日」と区切る
仕事で失敗したり、誰かと嫌なやり取りをしたりすると、翌朝になっても思い出してしまうことがあります。
「あのとき、違う言い方をすればよかった」「今日もあの人に会うのが嫌だな」と考えていると、新しい一日が始まっているのに、気持ちは昨日に置いたままです。
問題を無理に忘れる必要はありません。
ただ、朝になったら一度「昨日は昨日、今日は今日」と区切ってみましょう。
そして、「今日はどんな一日にしたい？」と自分に問いかけてみてください。
朝は毎日やってくる、小さなリセットのタイミングです。
昨日うまくいかなかったからといって、今日も同じ一日になるとは限りません。
まとめ
朝の過ごし方が少し変わるだけで、その日の気分や意識、行動にも変化が生まれます。
運を引き寄せるために大切なのは、特別な開運法を取り入れることではなく、自分が心地よく一日を始められる朝をつくることです。
憂鬱な気分で目覚めたら、今日の楽しみを一つ見つける。
慌ただしく過ごしているなら、ほんの数秒でも心を落ち着ける時間をつくる。
最初から、たくさんの習慣を変えようとしなくても大丈夫です。
まずは明日の朝、いつもより少しだけ自分が心地よくなることを一つ取り入れてみてください。
その小さな選択が一日の流れを変え、思いがけない幸運を引き寄せるきっかけになるかもしれません。
