「最近なんだかツイてないな〜」
そんなふうに感じることはありませんか？
実は、そんな停滞感を感じたときにこそ試してほしい、ちょっと意外なアクションがあります。それが「絵を描くこと」です。
「絵なんて苦手」「美術の成績はいつも2だったし…」なんて心配はいりません。
上手に描く必要なんてないんです。
この記事では、絵を描くことでなぜ運気が上がるのか、そのスピリチュアルな理由と効果、そして誰でも簡単に始められるアートワークの方法をご紹介していきます。
アートで眠っていた感性が目を覚ます
忙しい毎日の中では、どうしても“考えること”が中心になりますよね。
仕事、家事、人間関係…私たちは常に「どうするべきか」を頭で考えて行動しています。
しかし、そうやって日々をこなしているうちに、気づかないうちに“感性”や“直感”が鈍ってしまうことがあります。
本当は持っているはずの、内なるセンサーが眠ってしまっている状態です。
そんなときこそ、絵を描くことが力を発揮します。
難しく考えなくてOKです。感じるままに、手を動かしてみてください。
たとえば、好きな色でぐるぐる描くだけでもかまいません。
色の選び方、線の太さ、描くスピード…すべてが、あなたの内側の感覚をそのまま表現しています。
そこに「正解」はありません。むしろ、自由に描けば描くほど、感性がゆっくりと目を覚まし始めます。
感性が開くと、どんどん直感が冴えてきます。
「なんとなくこうした方がいい気がする」そんな小さなひらめきが増えてくるんです。
そして、その直感に従った行動が、不思議とうまくいくことが増えていきます。
それは、あなた自身の波動が整ってきたサインです。
絵を描くことで、あなたのエネルギーの通り道がスムーズになってくるからです。
感性を使うことは、スピリチュアル的に言えば“宇宙とのチャンネル”を合わせること。
絵を描くという行為は、誰にでもできて、今この瞬間から始められる感性の目覚ましスイッチなんです。
心も頭もデトックスされる
絵を描いていると、だんだんと「無心」になっていく感覚がありませんか？
最初は「何を描こうかな」「この色で合ってるかな」など、いろいろ考えてしまうものですが、しばらく手を動かしているうちに、頭の中が少しずつ静かになっていくことに気づくはずです。
これは、アートワークの中で自然と「心のデトックス」が起きているサインです。
言葉にできなかった感情や、うまく整理できなかったモヤモヤ…それらが、紙の上で少しずつほどけていきます。
アートには、気持ちを整える力があります。
それはまるで、自分の内側にそっと耳を傾けるような時間です。
もし最近、なんとなく気持ちが詰まっていると感じていたら、ぜひ一度、気楽に絵を描いてみてください。
ただ紙に色を乗せるだけでも、心と頭の整理が始まります。
上手じゃなくていい！「感じるままに描く」が正解
アートセラピーの世界では、完成した作品の“出来栄え”よりも、その過程にこそ意味があるとされています。
つまり、うまく描けたかどうかよりも、「描いている時間に何を感じたか」が一番大切なのです。
たとえば子どものころ、何も考えずにクレヨンをぐるぐる動かしていた記憶はありませんか？
線がはみ出しても、色が混ざってもおかまいなし。ただ夢中になって描いていたあの時間。
実はあの感覚こそ、私たちが本来持っている“創造の源”とつながっていた瞬間です。
大人になると、「上手に描かなきゃ」「人に見せられるレベルにしなきゃ」といったプレッシャーが先に立ってしまいやすいですよね。
でも、アートワークに正解はありません。
今の気分で、なんとなく手が動くままに描いてみてください。
惹かれる色、気になる形、意味がわからなくても大丈夫です。
大事なのは、「感じること」。
何を描いたかではなく、「どう感じながら描いたか」に意識を向けることで、自分の本音や内なる声に出会いやすくなります。
おすすめの簡単アート例
身近な材料で、気軽に始めやすいアートをご紹介します。
ピンときたものを選んで、ぜひ試してみてくださいね。
今の気分を色で表す
クレヨンや色鉛筆を使って、「今の気分ってどんな色？」と問いかけてみましょう。
赤、青、黄色、混ざった色でも構いません。
紙に自由に塗っていくだけで、自分の状態が客観的に見えてきます。
市販の塗り絵を使う
「白紙に描くのはハードルが高い」という方には、塗り絵がおすすめです。
最近は大人向けの癒し系塗り絵もたくさん出ています。
線に沿って色を塗るだけでも、脳がリラックスして、瞑想に近い状態になります。
100均の材料でテクスチャーアート
100円ショップで手に入る紙や絵の具、スポンジなどを使って、自由に塗ってみるのも楽しい方法です。
紙に絵の具をたらして、指やスポンジでのばすだけでも、味わいのある作品になります。
まとめ
絵を描くことは、決して特別な才能や技術が必要なものではありません。
大切なのは「うまく描くこと」ではなく、「自分の内側とつながる時間を持つこと」です。
日々の中でほんの5分、感じたままに線を描いたり、色を塗ったりするだけでもOKです。
その時間は、あなた自身のエネルギーを整える小さな習慣になります。
運気を上げたいときこそ、まずは自分の内側に目を向けてみてください。
紙とペンさえあれば、いつでもどこでも始められます。
今日から、気軽なアートワークを通じて、自分の感性と運の流れを育てていきましょう。
