質の高い睡眠をとる方法について
睡眠のクオリティにこだわったことはありますか？ 唐突な質問ですみません……。 疲れが蓄積しているようならば、クオリティのダウンを疑うべきでしょう。 はたして睡眠のクオリティとは？ 今回のテーマを学…
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- 2019.02.19
- ブログ
セロトニンをご存知？幸せホルモンの存在について
幸福感をもたらす「セロトニン」。 一度くらいは聞いたことがあるでしょう？ しかし、正確な知識をもっているひとはほんの一握り。 できれば、しっかりと活用したいですよね……。 今回は神経伝達物質となる…
“デジタルデトックス”で体調を整えよう
昨今では、多くの方がスマホを持ち歩き、いつでも気軽にネットにアクセスができます。 またオフィスや家、外出中でもパソコンなどを開いて、すぐに情報をキャッチできる世の中になりました。 SNSも発達した…
- 2019.02.07
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カモミールティーにおどろきの効果？からだの不調を整えましょう
知っているようで知らない「カモミールティー」。 ハーブティーの代表格ながら、ほとんどの人が詳しい内容を知らないのでは？ 古くからヨーロッパで愛飲されてきた「カモミールティー」の主原料は、その名の通り…
- 2019.01.24
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自分を知るために・マインドフルネスの真実
仕事やスポーツをするうえで、集中力の高まりを感じたことはありませんか？ 「マインドフルネス」は、心理的な状態や過程をあらわす単語であり、脳科学に注目するアメリカ企業がいち早く研修に取り入れています。…
2019年の仕事運を上げる待ち受け
2018年、みなさまの運勢はどうでしたか？ まぁまぁうまくいっていたという方や、最悪だった…という方、人の数だけいろんな人生があったかと思います。 私たち人間は、生きていくうえで、何らかの「仕事」…
2019年の恋愛運を上げる待ち受け
新たな年を迎えるときは、心機一転に物事に取り組む準備がしやすいものです。 2018年の「恋愛運」がイマイチ…だった方も、今年こそはステキな恋愛ができるといいですね！ 2019年の一年が、みなさまに…
2019年の健康運を上げる待ち受け
みなさまにとっての2018年は、どんな一年だったでしょうか？ 人の数だけ、さまざまな人生があり、それぞれに葛藤したり楽しんでいたりしているのでしょう。 どんな人生をおくるにも、まずは資本となる体が…
2019年の金運を上げる待ち受け
2018年は、みなさまにとってどんな一年でしたでしょうか？ 特に「金運」はいかがでしたか？ あまり上手に回らなかった方も、ぼちぼちだった方も、とりあえずお金があればうまくいっていた…という案件も少な…
2019年の結婚運を上げる待ち受け
2018年は、イマイチだった彼とのなかも、2019年こそは「結婚」へとステップアップしたいとメラメラしている方、またはシングルだけれど結婚に憧れている方も、ぜひ「結婚運を上げる」待ち受け画像を設定して…
