- 2024.02.02
- 自己分析
現代に効くマインドフルネス
忙しい日常生活の中で、私たちは心と体のバランスを保つことが、しばしば難しくなります。 この均衡を取り戻すために、多くの人々が「マインドフルネス」という古代から伝わる実践に目を向けています。 …
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平和主義で優しい性格、でも頼まれたことを断れずにストレスがたまってしまう…。 我慢しすぎると心が壊れてしまいそうになる。 行き過ぎると、問題を抱えがちですが、実は周りからは「頼りになる」「…
心がざわついて落ち着かない時、ハーブティはいかがでしょうか? ハーブティは体に優しく作用する天然成分のお茶で、リラックス効果があることで知られています。 実はハーブティは、心やスピリチャル…
「仕事が辛い」「自分に向いていないかもしれない…」そう悩むことってありますよね? 我慢して続けるのが無理なら、潔く逃げた方が正解です。 仕事から解放されることで、心身ともにリラックスできま…
最近美容運が落ちてるかも… もっときれいになりたいのにうまくいかない。 そんな方は、あなたの美を助けてくれるコスメ類をしっかり管理できていないかもしれません。 そこで今回は、美容運が…
真面目に仕事に取り組んでいるのに、途中でやる気がなくなってしまう…。 相手を気遣って行動しているのに何故か、想定したことと反対の結果になってしまう…。と空回りすることはありませんか? 「こ…
4月は入社式の季節。 真っ新なリクルートスーツに身を包んだ新社会人は、見ていてついつい応援したくなりますよね。 そんな胸いっぱいな社会人の悩み第一位は、実は人間関係だってご存じでしたか? …
「会社で周りの人に避けられてるかも」「なんだか同僚と仲良くできない」 それは周りが悪いわけではなく、自分の責任かも知れません。 この記事では、職場でなぜか嫌われてしまう人の特徴と改善策を8…
仕事とプライベートの切り替えが難しい時代。 特にリモートワークが増えた今、仕事の切り替えがうまくいっていないケースが増えています。 仕事の切り替えができていないと「いつまでも心が休まらない…
「元旦は元気だったのに、会社が始まったら急に疲れが…」「休み明けってなぜこんなに辛いの?」 新年に体が辛くて、気持ちも落ち込んでしまう年始疲れ。 ほとんどの方が経験があるのではないでしょう…