だれでも美しい肌はあこがれるもの。
そこで、美肌の要素を考えてみましょう。
まず、血色のよさ。
重要な要素ですね。
それからみずみずしさ。
潤いタップリのお肌は、触れたくなりませんか？
そして、ハリのあるふっくらとしたお肌。
小じわやタルミのないお肌なら、10歳以上若く見えること間違いなしでしょう。
「どうすれば、そのようなお肌を手に入れられるの？」。
このように思いますよね。
さっそく、効果的な方法をレクチャーしましょう。
出典（TOP画像）：pixabay
お肌の構造について
出典：pixabay
美肌を手に入れるためには、「お肌の構造」を知らなければなりません。
それは「表皮層」「真皮層」「皮下組織」からなるもの。
健やかさをキープすれば美肌に近づきます。
一番表面に存在するのが「表皮層」です。
つい、この部分だけケアすればよいと思いがちですが、実際にはその下の組織が大切。
さっそく、お肌ケアの順番や流れを紹介しましょう。
クレンジングの重要性
出典：pixabay
「クレンジング」とは、お肌に残っているメイク成分を完全に除去する作業です。
いいかげんな「クレンジング」ではメイク成分をお肌に残しますので、雑菌の繁殖原因となります。
当然ながら、お肌トラブルの大きな原因に。
美肌をめざすどころではありませんよ。
ポイントはメイクブランドと同じものをえらぶこと。
成分を効率よく落とせるはずです。
また、「クレンジング」をする際には、お顔をこすりすぎないように。
お肌への刺激を少なくすることが大切です。
もういちど申し上げます。
夜のおやすみ前には、クレンジングをお忘れなく。
健やかなお肌づくりのポイントですよ。
基礎化粧品（洗顔・化粧水）について
出典：pixabay
常識となりますが、あえて解説をしましょう。
ファンデーションやアイシャドー、口紅などは「メークアップ化粧品」とよばれるもの。
いっぽう、「基礎化粧品」はお肌をすこやかに保つ目的で存在します。
それぞれの機能を紹介しましょう。
まず「洗顔料」から。
「洗顔クリーム」や「洗顔セッケン」といわれるものですね。
これらの機能は、クレンジング剤の除去や古い角質のクリーニングとなります。
十分に泡立てて、軽い力で洗い流すようにしてください。
クレンジングと同じですが、大切なお顔をゴシゴシとこすらないように。
つづいて、「化粧水」について。
こちらはお肌の水分量コントロールが重要な機能となります。
また、「化粧水」にはさまざまな種類が存在することに。
列記しましょう。
・ 保湿化粧水 お肌への保湿機能に特徴あり。
・ 美白化粧水 美白成分を大量にふくむ。
・ ニキビ用化粧水 ニキビにお悩みならばオススメ。抗炎症成分をふくむ。
・ 収れん化粧水 引き締め効果が高い。脂性肌に合う。
お肌の状態にフィットした化粧水を選びたいですね……。
基礎化粧品（美容液・乳液・美容クリーム）について
出典：pixabay
まず「美容液」の解説から。
前述の「化粧水」と似ているのですが、より特化した機能をもちます。
具体的には、美白やアンチエイジングなどの効能をもち、お肌のお悩み改善に高い効果が期待されるのです。
ヒアルロン酸やレチノール、プラセンタやビタミンA・Cなどの成分が代表的。
お肌へのサプリメント的存在であると考えてください。
それから「乳液」について。
水分に適度な油分を含んだものを「乳液」とよび、お肌の水分蒸発を防ぐ効果があります。
「乳液は美容液のあとに使うものでしょうか？」。
質問がよせられました。
お答えしましょう。
基礎化粧のなかで、「化粧水」や「美容液」は水分系となります。
これらだけでは、せっかく潤ったお肌の水分が蒸発することに。
「乳液」は水分をパックする機能をもちます。
適度に含まれた油分が、水分の蒸発をカバーするのです。
さきほどの質問に対する答は、「乳液が美容液のあと」で正解となりますね。
そして、もっとも油分を多く含む「美容クリーム」。
お肌のうるおいをしっかりとキープします。
ハイクオリティな「美容クリーム」はお肌のバリア機能を効果的に高めてくれるのです。
コラーゲンやビタミンA・Cをふくみ、お肌に適度な弾力をあたえますので、基礎化粧のなかでも重要な役割をにないます。
さらに、肌荒れ原因ともなるお肌の乾燥を防ぎますから、なるべく上質なものを選びたいですね。
お肌のターンオーバーについて
出典：pixabay
お肌の表面に存在する細胞は、「真皮層」から生まれて上部へと移動します。
正確に表現するならば、「表皮層」の最下部から「角質層」とよばれる最上部まで移動することに。
最終的には「垢（あか）」となってはがれ落ちるのですが、この周期を「ターンオーバー」とよびます。
正常なお肌の「ターンオーバー周期」は28日。
老化現象により、この周期は伸びていきます。
「ターンオーバー周期」が90日程度まで伸びれば、お肌のくすみが現れるでしょう。
恐ろしいですね……。
もうお分かりでしょう？
美肌をキープするためには、正常な「ターンオーバー周期」が重要。
ふだんから正しい生活習慣を心がけてください。
栄養バランスに気を付けて、十分な睡眠や適度な運動が大切ですよ。
まとめ
出典：pixabay
魅力的な女性は、美肌に対するケアをおこたりません。
美しい素肌のキープには、日々のケアが大切です。
日々の「たゆまぬ努力」により完成すると考えましょう。
それから、高価な化粧品を使えばよい、というものではありません。
正しい知識のもと、ご自分にあった化粧品を選んでくださいね。
▽【今月一番読まれている記事】夢占い－夢で、好きな人が出てきたのは何を意味するのか？▽