「催眠療法」は「ヒプノセラピー」とよばれているものであり、「心理療法」として確固たる地位を築いています。
もし、あなたが催眠療法に対する理解を進めていないのならば、この機会にしっかりと認識を深めてみませんか？
現代社会は、さまざまなストレスが満ち溢れています。
心理面のケアは、非常に重要であり、そのための心理療法は世界的に注目されている分野ですね。
心理療法には、いくつかの種類が存在しており、なかでも催眠療法は、最新の療法として各方面から注目されています。
さっそく催眠療法の概要について触れていきましょう。
出典（TOP画像）：pixabay
催眠療法とは？
出典：pixabay
催眠療法（ヒプノセラピー）は、心理面における治療を目的としたものであり、その手法は、催眠誘導を使います。
したがって、一般的なドクターがマスターしている分野ではありません。
もし、あなたが催眠療法に触れてみたいと感じるならば、専門的な機関を受診する必要があります。
この催眠療法における最大のメリットは、普段意識することができない、「潜在意識」にアクセスできること！
潜在意識にアクセスするなんて、すごいですね。
ちなみに、人間の意識は、「顕在意識」と「潜在意識」に区分することができることは、ご承知の通り。
顕在意識に関しては、だれでも簡単に確認することができますね。
普段私たちが意識していること、これが顕在意識ですから。
一方、潜在意識へのアクセスとなりますと、簡単におこなうことができません。
やはり特別なプロセスが必要となるのです。
潜在意識へアクセスするためには、対象者が催眠状態となっていなければなりません。
催眠状態は、「トランス状態」ともよばれるものですが、専門家による適切な催眠誘導により導かれます。
ちなみに、催眠療法における専門家をセラピスト、もしくはヒプノセラピストとよんでいますから、認識を深めてくださいね。
催眠療法は、潜在意識へのアクセスによりおこなわれるものであり、適切な治療がおこなわれると、心身ともに深いリラックス効果を得ることができます。
ただし、個人差が大きい分野ですから、劇的な効果を求めるよりも、長期的に原因を探っていくぐらいに考えたほうが良さそうです。
催眠療法に期待する効果
出典：pixabay
「催眠療法を受けたなら、どのような効果を期待することができるのですか？」
一番みなさんが知りたい質問ですね。
それでは、催眠療法を受けることで期待されている効果について列記していきますよ。
・モチベーションのアップ
・集中力の回復
・ストレス解消
・トラウマの解消
・失った自信の回復
・心身における代謝の向上
・ネガティブ思考の改善
・自律神経失調症の治療
これら以外にも、精神的な疾患に対するさまざまな治療効果が報告されています。
催眠療法と脳の関係性
出典：pixabay
ここで少し話しが横道にそれるかも知れないのですが、催眠療法と脳における関係性について触れてみたいと思います。
催眠状態をトランス状態とよんでいるところまでは、理解が進んでいますよね。
このトランス状態にあるとき、私たちの脳はどのような状態にあるのでしょうか？
「脳機能自体には、変化があるのかしら？」
無意識の世界ですから、状態を想像することは難しいです。
しかし、最新の検査機器のおかげで、さまざまことが判明してきました。
私たちの脳は、催眠に入ると、右脳優先の状態へ移行することが分かってきたのです。
左脳が論理的な思考回路を有しているのに対して、右脳の機能は、感性や感覚。
特に右脳が優先する状況は、子供のころと近いのではないかと考えられており、ご自分の気持ちに向き合うために理想的な状況であると考えられますね。
催眠療法に取り組む前に、脳の構造や機能を理解することが重要となるため、敢えて横道にそれてみました。
催眠療法（ヒプノセラピー）の種類
出典：pixabay
催眠療法には、いくつかの種類が存在しています。
症状やお悩みの種類によって使い分ける必要がありますから、知識を深めておきましょう。
最近注目されている催眠療法としまして、「前世療法」とよばれているものがあります。
これは、催眠状態にあるときに人生をさかのぼっていき、やがて出生以前まで記憶を呼び起こす方法となるものです。
ご自分で取り組むことも可能ですが、困難に感じるならば、セラピストへ依頼することをお勧めします。
人間は何度も転生を重ねており、前世療法に触れることで改めて人生の奥深さを知ることになるのではないでしょうか。
つぎに挙げるのは、「年齢退行療法」とされているものであり、「インナーチャイルド療法」ともよばれていますね。
この療法は、催眠誘導により、幼少期や胎児期まで記憶や思考を年齢退行させるもの。
幼いころに記憶しているトラウマに触れることで、問題の解決を図ろうとするものです。
長い人生において、気づかないうちにトラウマを抱えてしまうことが、多くのメディアで報告されています。
原因不明の精神的な障害は、トラウマの克服が重要なキーポイントとなる場合も。
これを探る意味においても、年齢退行療法は大変有効なのです。
3番目の療法として紹介するのは、「未来療法」とよばれているものです。
これは前述の前世療法と真逆ですね。
あくまでイメージの世界となるのですが、これから起こり得る未来を強く念じることで有益となる情報を収集する手法となります。
ただし、非常に高度な催眠誘導が必要ですから、未来療法に取り組むのならば、能力の高いセラピストへ依頼することを強くおすすめしますよ。
まとめ
出典：pixabay
「催眠療法」の世界に触れてみて、どのような感想をお持ちになりましたか？
人間の脳には、不思議な世界が広がっています。
まだ解明されていないことが、たくさんあるのですよ。
原因不明の精神的障害に苦しんでいるならば、催眠療法を取り入れてみませんか？
この療法には外的な情報が必要ありません。
あくまでご自分と向き合うことなのです！