『レイキヒーリング』を実践していてもなかなか効果が実感できない、ネガティブ思考が抜けないという人がいます。
それは、楽しかった思い出だけでなく、辛かったり悲しかった記憶が潜在意識に刷り込まれているからかもしれません。
それらの記憶はレイキの効果を弱めてしまいます。
ここでは、『アファメーション』を併用することでレイキの効果をより強く感じ、肯定的なビジョンを養うための方法をご紹介します。
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アファメーションとは
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アファメーションとは「肯定的宣言」と和訳されますが、意味さえわかればアファメーションという言葉で伝わります。
たとえば願い事があるときに人は「○○になりますように」「○○できますように」のように、未来に託す形で考えます。
アファメーションは「肯定的宣言」ですので、「○○になりました」「○○できました」というように、未来を確約する言い方をします。
このように先に未来を決めることで、それを実現する方法を言います。
アファメーションは言霊(コトダマ)の一種
日本人には言葉にも魂が宿るとする「言霊」という考えがあります。
アファメーションもこの一種です。
できるかわからなくても「できる」と言い切り、不安があってもそれを言葉に出さず、あえてポジティブなことを言う。
そのように言霊を操ることで、自分の望んでいる未来に近づくことができます。
潜在意識に刷り込まれているネガティブな言霊
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アファメーションのように、ポジティブな言霊もある一方で、「私はダメな人間」「どうせできない」「誰にも必要とされていない」というような、ネガティブな言葉も言霊となります。
ふとしたときに感じたり言葉に出してしまうこれらのネガティブな言霊は潜在意識に刷り込まれ、いつもどことなく、「自分はダメな人間」という感覚を抱いたまま生きている人がたくさんいます。
このネガティブな言霊こそが、レイキによる癒しの力を抑えてしまうのです。
アファメーションによって「刷り込み」は消去できる
ここで「肯定的宣言」つまりアファメーションを行うことで、「私はダメな人間」といった、潜在意識に刷り込まれたネガティブな言霊を消去することができます。
ネガティブな思考を消去し、さらに自己肯定感を高めていくことで、どんどんレイキの入りやすい、通りやすい人になっていきます。
ネガティブ思考が抜けない人にアファメーションをおすすめする理由はこの、「ネガティブ思考の消去」と「自己肯定感を高める」ことにあります。
レイキとアファメーションを併用
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レイキは自然界にいつもある無尽蔵・無害なエネルギーです。
アファメーションはその人自身の心のあり方です。
この二つは併用することでより強いエネルギーを生み出します。
レイキおよびアファメーションを行い、未来への肯定的なビジョンを持つようになると、今の自分への不要なダメ出しや恐れ・不安といった感情がなくなり、感情的になったり激しく落ち込むことも徐々になくなっていきます。
アファメーションの具体的な方法
アファメーションを行うのは寝る前などでも構いませんので、はじめはなるべく毎日、少しでも行うようにしましょう。
アファメーションは以下の方法で行います。
①これから自分がどうなりたいかというイメージをします。今の自分の嫌な部分や変えたい部分ではなく、どんな自分になりたいかです。ネガティブを持ち込まないことがアファメーションを成功させる秘訣です。
②イメージをさらに強く、さらに詳細にしていきます。
ビジョンは日々変化していきますが、それで大丈夫です。細胞が日々生まれ変わるように、人は毎日変化しています。
このようにアファメーションを行ううちに無意識下にある自己否定が薄れていきます。
アファメーションに慣れたら、同時にレイキでの自己ヒーリングを行います。
肯定的なビジョンを持つことの重要性
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人間の脳にはGPS機能があると知っていますか？
目的地をポイントすれば、最短でそこへ向かえるように行動を決定していきます。
そのため、自分がどうなりたいか、どうありたいかという目的地をより詳細に決定していくことで、かならずそこへたどり着けるようになります。
「日本」とザックリしか目的地を決めていなければ、東京へ行きたいのに瀬戸内の離島に到着してしまうかもしれません。
逆に、番地がわかっていたり、緯度経度がマークできればほとんど間違いなくそこへたどり着けます。
肯定的なビジョンを持ち、そこへ向かうようになれば、ネガティブな思考や自己否定が入り込む隙間がなくなります。
人生を自分の思い通りにするためには、目的地の設定を精緻に行うこと、つまり肯定的ビジョンを強く持つことです。
まとめ
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『レイキ』を実践しているのに効果が実感できなかったり、ネガティブ思考から抜け出せない人にはとくに、レイキに加えアファメーションすることをおすすめします。
『アファメーション』で実現したい自分を宣言し、目的地を正確に設定することで、そこへかならずたどり着けるようになります。
未来への肯定的なビジョンを持つことが、ネガティブ思考や自己否定から抜け出し、レイキの効果を実感したり、人生を思い通りに運ぶための方法だとわかりました。
レイキとアファメーションを併用し、未来のキャンバスを自由に描いていってください！
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