- 2019.03.06
- ブログ
スローエイジングをご存知？イキイキとした人生のために
だれにでもやってくる老化現象。 以前と違う自分にガックリきませんか？ 近年キーワードとなりつつある単語に「アンチエイジング」があります。 「抗加齢（こうかれい）」や「抗老化（こうろうか）」をあらわ…
「ブログ」記事一覧
- 2019.03.05
- ブログ
今さら聞けない？シンクロニシティの真実
「シンクロニシティ」とは偶然の一致を指すことば。 みなさんもよく「シンクロした」とか言いませんか？ ここで考えてほしいのは、本当に偶然の一致なのか、という点です。 世の中の事象を漫然（まんぜん）と…
- 2019.02.27
- ブログ
幸せを決めるのは誰？ネガティブ思考を変える方法
あなたは幸せになりたいですか？ なりたくないなんて人は、いないと思います。 生きていればうれしいことも、つらいことも起こります。 そういう日々の中でも、いつも幸せそうに笑顔でいる人が、あなたのまわ…
- 2019.02.26
- ブログ
大人のぬりえでカラーセラピー！オシャレセンスもUP
無意識に選んだ「色」は、今のあなたの心の状態を表していたりします。 ぬりえをするとしても、百人いれば百通りの色の選び方・ぬり方があって、同じ絵でも違うモノが出来上がったりしますよね。 まさしく、そ…
驚異的な効果が！風邪をひきにくくする方法
なんだか風邪をひきやすくなったなぁ……。 このように感じているならば黄色信号！ 「風邪程度で大げさな……」。 楽観的に考えていませんか？ ここで質問を。 日本人の死因トップはなんでしょう？ そう…
質の高い睡眠をとる方法について
睡眠のクオリティにこだわったことはありますか？ 唐突な質問ですみません……。 疲れが蓄積しているようならば、クオリティのダウンを疑うべきでしょう。 はたして睡眠のクオリティとは？ 今回のテーマを学…
- 2019.02.19
- ブログ
セロトニンをご存知？幸せホルモンの存在について
幸福感をもたらす「セロトニン」。 一度くらいは聞いたことがあるでしょう？ しかし、正確な知識をもっているひとはほんの一握り。 できれば、しっかりと活用したいですよね……。 今回は神経伝達物質となる…
“デジタルデトックス”で体調を整えよう
昨今では、多くの方がスマホを持ち歩き、いつでも気軽にネットにアクセスができます。 またオフィスや家、外出中でもパソコンなどを開いて、すぐに情報をキャッチできる世の中になりました。 SNSも発達した…
- 2019.02.07
- ブログ
カモミールティーにおどろきの効果？からだの不調を整えましょう
知っているようで知らない「カモミールティー」。 ハーブティーの代表格ながら、ほとんどの人が詳しい内容を知らないのでは？ 古くからヨーロッパで愛飲されてきた「カモミールティー」の主原料は、その名の通り…
- 2019.01.24
- ブログ
自分を知るために・マインドフルネスの真実
仕事やスポーツをするうえで、集中力の高まりを感じたことはありませんか？ 「マインドフルネス」は、心理的な状態や過程をあらわす単語であり、脳科学に注目するアメリカ企業がいち早く研修に取り入れています。…
